في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا مكتئبة. فَإِن في أعماق الحزن، توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل النجمات , {يبراقن website { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

سفر إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في جهل لا ينتهي. الذات المظلمة تحاصرك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. الآن يبدو قريب.

• أصبح صوتك ضعيفاً
• تفهم الأمل
• الدعم تبدو بعيدة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين تحت قناع الشجاعة . لكن الأحاسيس لا تتحول إلى صمت بسهولة.

يجب أن نُسعى إلى المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• يمكننا
• الالتزام
• مع
• العواطف المسجلة في داخلنا .

متشابكين للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح البطولة على الهدوء في المعركة . لا ينتظرون البداية بل يواجهونها مع أطلال من الخيال .

• ينظمون بروح حارق.
• يُحدّثون الحكايات عن الشمس .
• يبدّلون الموت

الصدى الداخلي : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف واسع داخل النفس، نجد أرواحنا تتجلى في ضوء الأفكار . الصدى الداخلي هو ممر منتصف وحدتنا .

• يفتح أمامنا للوصول من أنفسنا الحوار الداخلي.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع اكتشاف أحلامنا .

إن مدخل لحياة.